Rééquilibrer son alimentation avec WeightWatchers pour le grand jour
Voici une situation courante qui ne manque pas de générer stress et inquiétude : la date de votre mariage est fixée, mais plusieurs mois vous séparent encore du jour J. Et, passés les premiers essayages de votre robe, vous avez pris quelques kilos et l’inquiétude de ne pas rentrer dedans le moment venu vous saisit. Mais, grâce à ce programme de rééquilibrage alimentaire, nous sommes à même de vous promettre que, à la date prévue, rien ne viendra faire ombrage au plus beau jour de votre vie.
Un programme simplifié
L’objectif de ce programme n’est pas de vous punir ou de vous priver de ce que vous aimez manger, bien au contraire. Il vise à connaître vos habitudes, à vous guider pour que vous puissiez continuer à consommer vos aliments préférés, dans de bonnes proportions, au bon moment de la journée, pour que les apports nutritifs soient les meilleurs possibles et vous permettent d’atteindre vos objectifs sans sacrifices ni frustration. Tout est question de métabolisme, le programme est personnalisé et s’adapte au vôtre. Nous vous fournissons une liste de 200 aliments que vous pouvez consommer sans craintes, et sans avoir à sans cesse tout peser ou enregistrer. Et, pour encore mieux vous accompagner, vous bénéficiez des retours d’expérience, du soutien et des conseils des autres membres de la communauté qui s’inscrivent dans la même perspective que vous.
Le plaisir de dire OUI !
Le grand avantage du rééquilibrage alimentaire versus les régimes classiques est qu’il tourne le dos au principe de privation qu’on associe trop souvent avec des objectifs de perte de poids. Avec le Programme WeightWatchers, vous pourrez continuer à préparer les petits plats que vous aimez, à sortir au restaurant, ou à accepter les invitations à dîner ou à l’apéritif sans mauvaise conscience. En d’autres termes, vous allez redécouvrir le plaisir de dire oui tout en vous sentant bien dans votre peau, et même de mieux en mieux. Car, le mot clé, c’est l’équilibre. L’important, c’est de savoir ce que vous avez consommé, sans pour autant avoir à tout enregistrer, et d’être en mesure de compenser par l’activité physique, sans que cela vous oblige à des séances intensives de sport. L’important, c’est de bouger, de vivre au quotidien.
Des outils pour vous guider
Adhérer au Programme WeightWatchers, c’est avoir les bons outils pour connaître et mesurer vos apports caloriques, mais aussi mieux vous connaître vous-même. En fonction de vos habitudes, de ce que vous aimez, vous aurez accès à des conseils pour vous dépenser, mais aussi à de très nombreuses idées recettes, pour découvrir vos aliments préférés sous un autre jour. Vous aurez aussi accès aux conseils de coachs et experts pour répondre à toutes vos questions, vous motiver, vous rassurer si besoin. Pour un meilleur suivi, l’appli que nous vous invitons à télécharger est une véritable boîte à outils. Elle vous permet d’enregistrer au démarrage les aliments que vous prisez le plus grâce au scanner à code-barres. Vous pourrez ensuite enregistrer vos repas, savoir où vous en êtes au niveau calorique, adapter votre activité physique, vos habitudes, en fonction des données dont vous disposerez. C’est simple et efficace.
